沙巴（马来语：Sabah）是马来西亚面积第二大的州，位于东马，在婆罗洲北部，以前被称为北婆罗洲。1881年开始被英国统治，至到1963年和沙捞越一起与马来半岛组成马来西亚联邦。沙巴享有风下之乡之美誉，原因是太平洋上台风生成路径经过菲律宾却永远不会经过这里。沙巴还拥有东南亚第一高峰基纳巴鲁山，海拔4095米。州首府KOTA KINABULU也以山命名，而中文名称“亚庇”则是由“Api-Api”（火，火）得来。

沙巴必须要做的3件事

气喘吁吁地登上海拔4000米的基纳巴鲁山看日出，或者在山下的森林公园观赏珍稀植物；

在哥达基纳巴鲁、山打根、仙本娜、斗湖水晶般清澈的大海里潜水，或者在SAPI岛上看大蜥蜴和野猪；

报名参加“夜游萤河之旅”，乘船观察沙巴特有的长鼻猴，暮色降临后观赏聚集数以万计萤虫的圣诞树。

（午后的基纳巴鲁山）

（TUNKU ABODUL RAHMAN国家公园就在亚庇市的近海，由SAPI ,GAYA,MANUKAN,MAMUTIK, SULUG五座小岛组成，是绝佳的潜水胜地。SAPI的中文意思是“母牛”，可岛上并没有母牛，取而代之的是两种古怪的动物---“巨蜥”和“野猪”。）

(基纳巴鲁山里第一次亲眼看到猪笼草。）

（沙巴小镇上不知名的清真寺）

(在沙巴参加“夜游萤河之旅”，待暮色降临去欣赏万只萤火虫聚集的“圣诞树”)

(夕阳下的亚庇海滨）

    槟城又称槟榔屿(Pulau Pinang)，因早期岛上遍植槟榔树而得名。1786年8月，英国东印度公司的代表，法兰西斯·莱特船长(Captain Francis Light),以共同抗击暹罗为条件，从吉打苏丹手中取得槟岛，命名为“威尔士王子岛”(Prince of Wales Island)，因为那一天正好是王子的生日。莱特船长很快建立起小城乔治市，这也是以威尔士王子命名，他就是后来的乔治四世国王。1826年槟城成为英国“海峡殖民地”（还包括马六甲和新加坡）的首都，但随后其地位被更加繁荣的新加坡取代。

（从槟榔屿望向马来半岛）

     小城乔治却在200多年中一直保持着独有的味道。那些摇摇欲坠的店铺和高耸入云的摩天大厦、烟火缭绕的观音寺和阴森鬼魅的印度庙、编制藤条的工匠和信息产业的精英们同居一市，让人茫然不知身在何处。2008年7月7日乔治市与马六甲正式登入联合国教科文组织(UNESCO)之世界文化遗产(World Heritage Site)清单。

（乔治就是这样一座有着文化冲撞的城市,修缮一新的观音寺和身后不远的现代化公寓楼错落有致）

（KAPITAN KELING是槟城最古老的清真寺。一对穆斯林姐妹正坐在凳子上等待他们的亲人礼拜完毕）

（这是槟城的“小印度”。但凡印度人的聚居的地方，可以用如下的词形容：“又吵又乱，用色夸张”）

（下午。槟城市政厅前，一个拉“倒骑驴”的车夫没有生意，躺在自己的车上休息。）

（一个撑粉色伞的老太，在乔治市中心的老街中准备过马路。）

（乔治老城的民居外散放着一些自行车部件。如果不是看到后面的英文招牌，还真以为回到北京小胡同里修车师傅的家.)

(大叔的这只烤乳猪个头够大的。）

（乔治市的地标----“维多利亚钟楼”。它是由一位华人百万富翁在1897年捐赠的，以庆祝维多利亚女王执政60周年。塔高18米（60英尺），一英尺代表女王执政一年。）

（乔治市一座老宅的废墟已经青藤缠身，老宅背后广告牌上女模特却是金发缠面，相映成趣）

（乔治市的一家酒吧.)